Stresshanteringskurs

stresshantering2

Kurser i stresshantering!

Stresshantering  2 dagar – Öka din självkännedom. Stärk dig själv och skapa balans och hälsa i livet. 

Öka medvetenheten i kommunikationen med dig själv och andra. Du får tillgång till ”kommunikationsnycklar” som hjälper dig att uppnå dina mål. Dessa verktyg ”nycklar” ger dig möjlighet att enklare och effektivare hantera stress, utveckla din hälsa, sortera och skapa balans i såväl arbetet och privat. Du får ökad medvetenhet och förståelse för vad som styr och påverkar beteenden, tankemönster och tillstånd. Du får kunskap om systemisk hjärnforskning. Vikten av att stimulera hjärnan för att få till hållbara förändringar. Under dessa två dagar varierar vi våra aktivitetsramar med teori, upplevelsebaserade övningar, erfarenhetsutbyte, reflektion, metaforer, etc.

Vad tycker tidigare deltagare i kurs i stresshantering?

Referenser från kursdeltagare:

”Överträffade alla mina förväntningar! vilken kanonkurs!

Bra verktyg som gör det lättare att sortera och prioritera. Jag rekommenderar den varmt”

Det var nytt och nyttigt att förstå hur stor del kommunikationen med mig själv och andra påverkar hur jag mår.”

”Spännande att få mer kunskap om hjärnan och hur jag kan träna och öva för att uppleva mer lugn och kraft”

Hösten 2018: 10-11 oktober

Tid: Kl 09.00 – 17.00

Anmälan: senast 2 veckor före kursstart

Plats:  Stockholm: MetaNoova Center på Götgatan 11 i Stockholm. T-bana Slussen.

Pris: 6.500 kr

För mer information, kontakta Lena Bergman 070 – 775 43 71 eller  lena.bergman@metanoova.se